＋（プラス）と−（マイナス）、光と影のように、まったく異なるエネルギーを同時にもらってみましょう。
２つの気を感じることで、心とカラダのバランスがとれます。気感と気力を高め、健康をを保つことに繋がります。
ぜひ試してみましょう。
陰と陽とは
【陰】と【陽】とは何なのか。
陰陽五行説では、この世界や宇宙、森羅万象は陰と陽、この２つのエネルギーで成り立っている と、いうことなんですね。
この世界はもちろん、わたしたち自身も陰と陽の存在なんです。
あなたが今いる環境、あなたが感じている状態、それらも陰と陽に分けられます。陽の状態になるのが良くて、陰の状態になるのが悪い ではないんです。陰と陽、どちらもバランスよく保つことがベストなんです。
陰と陽のバランスのとり方
この陰陽太極図のマルの部分、中庸（ちゅうよう）と云いますが、陰と陽のどちらかに偏らず、その中間であり、調和の意味でもあります。
この中庸の状態を目指して、陰のエネルギーと陽のエネルギーをとり入れていきます。
中庸をとる方法
気功では分かりやすく、陰は「地の気」 陽は「天の気」になります。その「天の気」「地の気」をもらうためにも、まずは気を感じてみましょう。
気を感じてみよう
初めてこのsiteをご覧になった方、もしくは気功初心者の方は、気を感じることから始めていきましょう。
【気功講座１】から順番に進めると分かりやすいです。→【気を感じてみよう】
２つのエネルギーを一気にとる
基本の姿勢
動画で陰と陽の説明から、２つのエネルギーのもらい方の実践までを行なってます。一緒にやってみましょう。
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いかがでしたか？
- 天の気・地の気を感じる
- 左右の手で、バランスをとる
天の気も地の気も、とてつもなく大きなパワーなんです。
陰のエネルギー・陽のエネルギーを同時に一気にもらえるので、ぜひ継続して行なってみてください。
中庸をとる効果
陰か陽か、どちらかに自分の状態が傾くことで、心身のバランスが乱れ、健康状態に支障が出ます。
天の気・地の気をもらうことで、陰と陽のバランスをとることができます。それが調和になり心の健康、カラダの健康を保つことになります。
基本的にパワーチャージになるんですが、継続して行うことで気感を高められます。気感とは「気を感じる力」です。感覚が磨かれれば気功師としての地力を高めることになります。色んな意味でパワーアップができますね。
やってみて「あまりよく分からなかったんだけど•••」と、いう方もいると思います。最初はそんなものです。
なんとなくでも「これがそうなのかなぁ。」からスタートしていきましょう。
実践していくことで徐々に【氣】の感覚が分かります。
【氣】は理屈で理解するより、体感するものです。体感するには実践するしかありません。
ぜひ定期的に行なってみてください。
「天の気・地の気」についてはこちらも参考にどうぞ
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ご覧いただきありがとうございました。
あなたに良い気がとどきますように(^.^)/~~~☆
