【秋の滋養強壮・疲労回復】寒さや疲れの対策（動画あり）
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本格的な寒さの前に 暑かった夏から気温が下がり、一気に秋に突入しました！ こういう季節の変わり目や気圧の変化で、体調を崩しやすい方は多いです。かくいう私も肩こりとか色々・・・(^^; だからこそ、本格的な寒さが訪れる前に […]
「気功講座」の記事一覧
【食べもののパワー】取り入れて健康UP！【気功講座#13】（動画あり）
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毎日の食事 毎日の食事って何を意識してますか？？？ 「塩分控えめ」「朝はかならずご飯とみそ汁」「こまめにビタミン摂取」「カロリー低めのタンパク質」「毎日水を2ℓ」「夜は炭水化物なし」「野菜は多めに」などなど… きっと色ん […]
気を強力にして気功治療【気功講座#12】（動画あり）
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「気の感覚が分からない」というあなたへ 「気って、あまり感じられないんだけど・・・。」と、言う方もいますよね。 大丈夫です！ 私もそう思ってましたから！！(^O^)／ 「こういうことは特殊な才能がある人がやるもの、得意な […]
【すぐ出来る】結界をはって、ガードして、邪気を払う方法【気功講座#11】（動画あり）
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今回紹介する方法は、塩やお札、天然石などは使用せず、身一つで誰でも簡単にすぐできるやり方です。 なんでも引き寄せちゃうとか、逆に「人といると気を吸われちゃう」という自覚がある方はもちろん！ 施術やマッサージ、接客業や営業 […]
【陰陽】内臓の刺激、腰痛・肩こりも予防改善【気功講座#10】（動画あり）
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体側の曲げ伸ばし 体側（たいそく）とは身体の側面です。ここの曲げ伸ばしを行うことによって、血流が良くなるんですが内臓を刺激することにもなります。わき腹から背中にかけては、胆のうや肝臓・脾臓・胃の経絡が流れていますからね。 […]
【木と交流】木と一体になって気を循環する【気功講座#９】（動画あり）
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気の交流 今回の【木と交流】は、実際に「樹木と会話」するのではなく「気の交流」です。 木で気をまわす。木と自分が一体になって、気を循環させます。【採大樹之気（さいたいじゅのき）】と、いうので名前の通りに大きな木で行ないた […]
【経絡をつなぐ】体内で気をコントロール【気功講座#８】（動画あり）
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マインドフルネス・瞑想・座禅、そして気功 ここ数年で注目を集めている【マインドフルネス】ですが、調べると「これって、気功だな～♪」と、つくづく感じました。実際、スティーブ・ジョブズさんも行なっていた話は有名ですが、医療や […]
【正しい姿勢と逆腹式呼吸】【基本編】（動画あり）
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私が気功を習い始めのころ、先生から直接指導を受けていた時はあまり【呼吸】に関してはうるさく言われてなかったんですが（まずは感じとることの方が重要だったので）、ほかの気功師の方や太極拳の先生、文献をみると【逆腹式呼吸】がか […]
【内臓強化】６つの経絡に気を流す【気功講座＃７】（動画あり）
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６つの経絡 本格的に自粛が続いてますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。（2020年4月） 家でじっとしていたら運動不足はもちろん、筋肉も体力も代謝も落ち、ストレスで免疫力も下がって・・・なんてことにならないように、新 […]
【マル秘】恥ずかしくない、人前でもできる【気功講座＃６】誰にもバレない気功法（動画あり）
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足から地の気を感じる 数年前、中国に行ったことがあります。 公園では皆さんが当たり前に運動したり、麻雀したり、太極拳をしてる光景も普通で、手のひらを天に向けて（天の気を受けながら？）歩いてる人もいました。 もちろん日本で […]