気のつかい方

簡単☆気功講座☆日常生活での気のつかい方・気功の活用法を楽しくお伝えします。

「気功講座」の記事一覧

合谷

【陽明大腸経のとおし方】気血を促す方法と万能ツボ(合谷)の効果【気功講座35】(動画あり)

大腸は、その状態が見た目に表れやすい臓器なんです。大腸と強く関係しているカラダの部位は、鼻・皮膚・体毛。もちろん不調はお通じにも関係しますが、花粉がまだ気になる季節です。 「アレルギーを改善したい。」「鼻炎を良くしたい。 […]
山の天辺

【エネルギーのもらい方】八方位から気を集める方法【気功講座33】攬八方気(動画あり)

ご自宅で学業や仕事を行なってる方は、まだまだ多いと思います。このご時世で好きなスポーツを我慢していたり、遠方の旅行を控えてる方もいらっしゃいますよね。  「運動不足を解消したい」「お腹周りを引き締めたい」「遠出してリフレ […]
一心

【頭から気をいれる方法】百会から気をもらう効果【気功講座32】一心(動画あり)

近年ではもう【座禅】や【瞑想】は主流になってますね。少し前では、ヨガやお寺の修行のイメージでしたが、【マインドフルネス】として、今では学校が授業で行なったり、多くのアスリートや起業家がメンタルトレーニングとしてとり入れて […]
中府

【経絡に気を流す方法】十二経脈を活性化しよう【気功講座31】拍打経絡(動画あり)

気功では全身に気を通したり、経絡に気を流す【小周天】や【大周天】といった方法があります。自分の体内で氣をコントロールし、経絡に気を流し、足りない気を補い、気血を調整し、活性化する。自身でそれが出来たら、「病気にならない」 […]
湧泉を意識

【少陰腎経のとおし方】足から気を感じてみよう【気功講座30】(動画あり)

私は気功を習い始めたころ、【静功(せいこう)】(じっとして動かないで行なう気功)は「ちょっと苦手…」と、いうよりも「退屈でつまらない」という物足りなさを感じてました。ですが今では、今回のようなじっくり時間をかけて行なう気 […]
天・人・地

【天と地の気をまぜる】天・人・地「違いを感じてみよう」【気功講座29】(動画あり)

【イメージ】って、すごいですよね! イメージすることで自分の手足を長くすることも、自分が宇宙の中心にいることも可能になります。 今回はそんな無限の力を持つ【イメージ】を使った気功を紹介します。  天の気・自分の気・地の気 […]
これって気なの?

【明確にわかる気の感じ方】ホントに「氣」なのか確かめる方法【気功講座応用編】(動画あり)

気功を習い始めた時、一番初めに【気】を感じとった時、 「これってホントに【気】なの?」  「本当にこれで間違いないのかな??」 と、思う方もいるはずです。なにしろ私もそう思ってましたから。(もちろん最初の時ですけど)  […]