【陰と陽のバランスのとり方】２つの異なるエネルギーを一気にとる【気功講座40】（動画あり）
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＋（プラス）と−（マイナス）、光と影のように、まったく異なるエネルギーを同時にもらってみましょう。 ２つの気を感じることで、心とカラダのバランスがとれます。気感と気力を高め、健康をを保つことに繋がります。 ぜひ試してみま […]
「陰陽」の記事一覧
【足周天のやり方】足の気血を循環する方法と効果【気功講座38】（動画あり）
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気功の【周天】とは何でしょうか。周天とは氣を巡らせること、氣を循環させることをいいます。 自分で体内の気をコントロールし、全身に気を巡らせて、経絡に気をとおして循環していく。 今回は脚に集中して行なっていきます。脚に良い […]
