【気力を高める】パワーを充電するぞ♪【気功講座２】『天と地の気を感じる』（動画あり）

【天の気】【地の気】　

前回で自分の気を感じることが出来たら、今度は【天の気】【地の気】を感じて、自身に取り入れていきましょう。

そもそも「天の気、地の気って、なんじゃい？？？」と、思う方がほとんどかもしれませんが、天から感じる気が【天の気】、地から感じられる気が【地の気】です。別に怪しげなものじゃなく、常にあなたのそばにあるものなんです。ということで、さっそく感じとってみましょう。

これが出来れば自分自身のパワーを充電し、気力を高めることが出来ます！

自分が元気になれば、自分以外の人や、ものにも元気をあげられます。気功をやるうえで一番楽しいことですね♪

気を感じとってパワーアップ

姿勢

やり方はまず、基本の立ち姿勢から。

肩幅に立ち、ヒザ・つま先を真正面に向けます。

姿勢を伸ばし、頭から糸で引っ張られるように軸をまっすぐにします。

肩の力を抜き、ヒザを少しゆるめましょう。

目は半眼、舌は上あごに軽くついてる状態です。

頭を真っ白にしてリラックス

労宮を意識する

力を抜いて、手のひらの感覚に意識を集中します。

特に手のひらの労宮（ろうきゅう・手をグーにした時、薬指が当たる位置）を意識するといいんですが、最初は手のひらの中心部分で感じ取りましょう。

※　ここから気を吸うイメージです。

では『気功講座２　気力を高める』の動画と一緒にどうぞ。

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いかがでしたか？

ゆっくりゆったり、手のひらで天と地の気を感じていきます。

すぐに氣を感じ取れないからといってあきらめることはないですよ。

肩の力を抜くだけでなく、全身の力を抜いて、頭も心もリラックスして行なっていくのが理想です。しかし、「力を抜く」という単純なこの行為が、意外と難しかったりします。私もすぐには出来ませんでした。焦らず、慌てず、細く長くやっていくのがポイントです。

「ばっちりできたわ！ｖ(^O^)ｖ」と言うあなたも、せっかくつかんだ感覚を忘れないように、繰り返しやってみてください♪

行なうタイミング

いつ行なってもいいわけです(笑)　定期的に行うことで気力が高まり、自分の気功師としての地力を上げることにもつながります。

【天の気】は陽、【地の気】は陰、自分に合ったタイミングで取り入れていきましょう。

【陰と陽】についてはこちら⇦を参照（クリックしてね♪）

※　最終的には労宮や手のひらだけではなく、カラダ全身で気を感じていきます！

やってみた感想・質問など、ぜひ下のコメント欄、もしくはLINE友だちからお聞かせください。今後の参考にさせて頂きます(^^♪

あなたに良い気がとどきますように☆(^.^)/~~~☆