【天と地の気をまぜる】天・人・地「違いを感じてみよう」【気功講座29】（動画あり）

【イメージ】って、すごいですよね！　イメージすることで自分の手足を長くすることも、自分が宇宙の中心にいることも可能になります。

今回はそんな無限の力を持つ【イメージ】を使った気功を紹介します。　

天の気・自分の気・地の気　

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最初に気を感じてみましょう。

初歩で行なう方法　

自分の手のひらを向かい合わせにして、手から自分の気を感じる。
手のひらを下に向けて、地の気を感じる。
手のひらを上に向けて、天の気を感じる。

上記の功法の詳細は、

【気功講座1】　「気を感じてみよう」

【気功講座2】　「天と地の気を感じる」

で、行なっています。こちらもぜひ、おさらいしてみてください。とくに初めてこのsiteをご覧いただく方は、ぜひ【気功講座1】からお試しください。そこから今回の気功に進んでいきましょう。　

気功の上達は日々の積み重ねが大事ですが、ここで紹介している講座を一つだけにしぼって練習するのではなく、なるべく満遍なく行なってみてください。手で気を感じる。頭から気を入れる。身体の経絡に気をとおす。などを隈なく行なうことで、気功師としての気力・体力・感覚が向上します。もちろん健康度もアップしますね♪　　

天と地の気のまぜ方　

動画でもやり方を説明してるので、まずは映像を観ながら実践までをご覧ください。

基本の姿勢　　

✔肩幅に立ち、ヒザ・つま先を真正面に向けます。

✔姿勢を伸ばし、頭から糸で引っ張られるように軸をまっすぐにします。

✔肩の力を抜き、ヒザを少しゆるめましょう。

✔目は半眼、舌は上あごに軽くついてる状態です。

✔リラックス♪

では、映像を観ながら一緒にやってみましょう♪　

⇩⇩⇩　　

いかがでしたか？　

　手のひらを向かい合わせにして、円をえがく　　

気を感じながら、できるだけゆっくり動かしていきましょう。手が上の位置・横の位置・下の位置での氣の違いを感じてみてください。　

イメージは無限のパワー　

気功は「イメージが大事！！」と、云われています。

別に「想像力を働かせなきゃっ！！」と、気負わなくても大丈夫です。頭も身体もゆったりと、リラックスしてやってみましょう。想像には限りがありません。自分の【イメージ】の中では、あなたは無限に何でもできることが可能です。そう思うとワクワクしませんか？　あなたは想像で自分を大きくすることも、宇宙にいることも出来るんです！　　

この気功では、自分が大きくなって、手足が長くなって、宇宙の中心で氣をかき混ぜる　そんなイメージですが、最終的には　天・人（自分）・地が一体になる　そんな感覚が理想です。

最初の段階で「イメージ難しい…」と感じたら、【イメージ】は置いといて構いません。まずは手で気を感じながら、円を描いてみましょう。氣の感覚が分からなくても、はじめは形をまねて行なってみてください。必ず分かるようになるので、定期的にやってみましょう。