【春の眠気対策】眠気を覚ます方法（動画あり）
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「春は眠くなるんです。どうしたらいいですか？」 「うん。寝ましょう。」 と、いってすぐ寝れるならだれも困らないですね（笑） 今回はパターン別に眠気を覚ます方法をご紹介します。 眠気の原因 「春眠暁を覚えず」と、いいますが […]
「百会」の記事一覧
【心身浄化】太陽の気でカラダを清める【気功講座18】（動画あり）
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太陽のパワー 太陽ってすごいですよね！ 地球の１００倍以上の大きさで、自ら光と熱を生みだし続け、私たちのもとに光を届けて地球上のすべての生命をはぐくんでくれているんですから、ものすごいエネルギーです☆ その無限ともいえる […]
「眠れない」あなたへの改善策
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なぜ眠れないのか ここ最近、「眠れない」「眠りが浅い」というお声をちらほらいただいてます。 たしかに、暑くて寝苦しい！ クーラーは寝冷えしちゃうし、扇風機だけじゃ暑い！！ ホントそうですよね～(;^_^A しかし、原因は […]
天とつながる方法【督脈のツボ・百会】ちょっと気功講座
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百会（ひゃくえ） 【百会（ひゃくえ）の位置】 頭のてっぺん、やや後ろよりの位置にあります。 自分でこのツボを押す場合、中指と中指を重ねて押す（注・写真参照）、もしくは100均さんで売ってるようなお手頃なグッズを使うのもや […]