【頭から気をいれる方法】百会から気をもらう効果【気功講座32】一心（動画あり）
- 公開日：
近年ではもう【座禅】や【瞑想】は主流になってますね。少し前では、ヨガやお寺の修行のイメージでしたが、【マインドフルネス】として、今では学校が授業で行なったり、多くのアスリートや起業家がメンタルトレーニングとしてとり入れて […]
「百会」の記事一覧
【体質改善】氣をカラダの臓器に入れる方法【気功講座27】通天大道（動画あり）
- 公開日：
普段の生活で自分のカラダの内臓を意識することって、なかなかないですよね。私たちが意識してなくても、毎日休むことなく働いてくれている体内の臓器。どの器官も自分が健康に生きていくために必要不可欠なものです。 その自分自身の臓 […]
【頭寒足熱】寝て疲労回復らくちん気功【気功講座25】（動画あり）
- 公開日：
夏から秋へ、涼しくなって過ごしやすいのは嬉しいんですが、季節の変わり目は急な気温の変化でカラダに負担がきたりしますね。このご時世なので、体調不良で免疫力を下げることは避けたいです。 ということで、今回はリラックスできて楽 […]
【春の眠気対策】眠気を覚ます方法（動画あり）
- 更新日：
- 公開日：
「春は眠くなるんです。どうしたらいいですか？」 「うん。寝ましょう。」 と、いってすぐ寝れるならだれも困らないですね（笑） 今回はパターン別に眠気を覚ます方法をご紹介します。 眠気の原因 「春眠暁を覚えず」と、いいますが […]
【心身浄化】太陽の気でカラダを清める【気功講座18】（動画あり）
- 更新日：
- 公開日：
太陽のパワー 太陽ってすごいですよね！ 地球の１００倍以上の大きさで、自ら光と熱を生みだし続け、私たちのもとに光を届けて地球上のすべての生命をはぐくんでくれているんですから、ものすごいエネルギーです☆ その無限ともいえる […]
「眠れない」あなたへの改善策
- 更新日：
- 公開日：
なぜ眠れないのか ここ最近、「眠れない」「眠りが浅い」というお声をちらほらいただいてます。 たしかに、暑くて寝苦しい！ クーラーは寝冷えしちゃうし、扇風機だけじゃ暑い！！ ホントそうですよね～(;^_^A しかし、原因は […]
天とつながる方法【督脈のツボ・百会】ちょっと気功講座
- 更新日：
- 公開日：
百会（ひゃくえ） 【百会（ひゃくえ）の位置】 頭のてっぺん、やや後ろよりの位置にあります。 自分でこのツボを押す場合、中指と中指を重ねて押す（注・写真参照）、もしくは100均さんで売ってるようなお手頃なグッズを使うのもや […]