気のつかい方

簡単☆気功講座☆日常生活での気のつかい方・気功の活用法を楽しくお伝えします。

「静功」の記事一覧

一心

【頭から気をいれる方法】百会から気をもらう効果【気功講座32】一心(動画あり)

近年ではもう【座禅】や【瞑想】は主流になってますね。少し前では、ヨガやお寺の修行のイメージでしたが、【マインドフルネス】として、今では学校が授業で行なったり、多くのアスリートや起業家がメンタルトレーニングとしてとり入れて […]
湧泉を意識

【少陰腎経のとおし方】足から気を感じてみよう【気功講座30】(動画あり)

私は気功を習い始めたころ、【静功(せいこう)】(じっとして動かないで行なう気功)は「ちょっと苦手…」と、いうよりも「退屈でつまらない」という物足りなさを感じてました。ですが今では、今回のようなじっくり時間をかけて行なう気 […]
太陽

【心身浄化】太陽の気でカラダを清める【気功講座18】(動画あり)

太陽のパワー 太陽ってすごいですよね! 地球の100倍以上の大きさで、自ら光と熱を生みだし続け、私たちのもとに光を届けて地球上のすべての生命をはぐくんでくれているんですから、ものすごいエネルギーです☆ その無限ともいえる […]
立禅

【経絡をつなぐ】体内で気をコントロール【気功講座8】(動画あり)

マインドフルネス・瞑想・座禅、そして気功 ここ数年で注目を集めている【マインドフルネス】ですが、調べると「これって、気功だな~♪」と、つくづく感じました。実際、スティーブ・ジョブズさんも行なっていた話は有名ですが、医療や […]