【陰陽】内臓の刺激、腰痛・肩こりも予防改善【気功講座10】（動画あり）
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体側の曲げ伸ばし 体側（たいそく）とは身体の側面です。ここの曲げ伸ばしを行うことによって、血流が良くなるんですが内臓を刺激することにもなります。わき腹から背中にかけては、胆のうや肝臓・脾臓・胃の経絡が流れていますからね。 […]
「肩こり予防改善」の記事一覧
【手の経絡を刺激】肩・腕・筋肉・筋をやわらかくする 初級編３『肩こり予防改善』（動画あり）
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肩こりの原因 実は私、めっちゃ肩コリ女です。。。（泣） 今のような寒い時期（現在１月後半）、油断して運動不足や薄着、猫背気味で長時間スマホに熱中してたら、「ぁいてテテテ．．．★」と、首から肩がバキバキ状態になります。 根 […]