第１回目の後
皆さんの気功を始めるきっかけやどうなりたいかが共通点があったりと、 興味深く聞かせて頂きました。
今回のワーク（中丹田に気を集めること、地の気を感じること、皿回し？）を通し、 手が汗ばんでいました。自分でやった際は起こらなかったことです。
また、両掌で軽いふんわりした気も感じることができましたが、いつもよりは気が弱い感じです。 座学では、百会、合谷、労宮を学んでいます。 ツボにはまっていた時期もあり、なじみがありました。 皿回し？はどのような動功で、どのような効果があるのでしょうか。 腕を動かすことで経絡がよく通るようになるとは思いました。
先生のYouTubeは一通り見ていましたが、自分一人でやるのと、実際先生に誘導していただくのではイメージ力が格段に違い楽しいレッスンでした。
今朝起き、ベッドの上で思い出してみましたが、やはり！忘れいました。 そんな折zoomの録画が来ていて 良かった！と一安心した次第です。 まだ自分の事で精一杯ですが 皆様と氣の流れを循環できるように半年間宜しくお願い致します。
昨日はありがとうございました😊 終わってから鏡を見たら顔色良く、肌がキレイになってました！
そして、私もぐっすり寝ました〜！ 次回も楽しみです😉
2回目以降
まだ二回目なのですが明らかに気感は向上していると実感出来ます。特に練功のなかで下丹田、中丹田の熱感が強くなってきています。
まだ上丹田や百会の感覚は弱いですが、モチベーション上がってます。
みやび先生そして皆さんと一緒に行う事で良い気場が作られているのかな？などと感じております。
やはり百会を意識していきたいと思いました。
練功で氣を腕の経脈にゆっくり流す時も、ただ手を動かすのではなく意識が大切だと思うようになりました。
気づき☺️
集中。リラックス。ひたすら意識。
次回も宜しくお願いします。
龍の泳ぎの気功では自分の動きがぎこちなく感じて余計な力が入ったのか左肋骨付近や首筋が少々張った感じありました。録画版で練習をして滑らかに気持ち良い動きになれたらと思いました。 腕の経脈に流した時には腕にサワサワとした感覚があったので、わたくしも意識の大切さを実感しました。 腕を広げて心地の良い場面を想像して中丹田に気を集める気功も良かったです。
気持ちの良い場所に出かけたら中丹田を意識してみようかなと思いました。
まだ4回目ですが講座を通して恐らく以前よりも気の感じ方が増してきているとは思っていますが、(実感していますが)
仰る通り、気は循環させるものであるかと思いますが、循環の前に人が元気になる程度までは気力は上がっていくものなのかなと勝手に想像しています。
ちなみに最近の体の変化で気づいたことは、 慢性的な腰痛がどんどん改善されてきています。 恐らく練功や竜功を通してよくなっているのかなと思っています。 あと、睡眠です。深夜3-4時で一度起きていたのが朝までぐっすりになりました。 これがもう少し継続したら明らかに気功によるものと思います。
時間のある日は録画を見ながら気功を行っています。 最初の労宮を感じるところから、散らばっていた思考が掌の真ん中に集まり静寂していく。。 そんな感覚になり、逆複式呼吸で集まった気が身体の縦中心にグーッと落ち着く感じです。また浄化なのか、長年身体に溜まった澱のようなものが排出されています。 生理現象なのであまり詳しく書きませんがちょっとびっくりしました。
寒さで気が付くと肩こりになっていたりするので気功でコリをほぐしていきたいと思います。
私は整体を生業にしており、推拿という経絡から身体の不調を整える技法を使っています。
こちらの気功講座に参加させて頂くなかクライアントさんの気の詰まりや気の不足を取る力が向上しているのを実感していましたが、昨日の講座を受け今日の施術では明らかに手の感覚が良くなっているのを実感しました。
また気を消耗してくると手や胸に汗が出てくるのですが、気が充実してきたのかそれが無くなってきています。
まだ二ヶ月でこれだけ体感出来る変化なので講座終了時が楽しみです。
色々なポーズの気功をする楽しさが増えてきました。
２本指からの気はかなり離れていても感じるのだと驚いています。
各練功の最後、気を下丹田に入れますが、暫く気が下丹田に溜まっているのでしょうか？
何故かというと
昨日朝、瞑想をしていた際の事
今までにない変性意識になり、初めて下丹田からの気の上昇を体験しました。
かなり驚きました。
課題の共有
「なにか一つ集中して、気を感じてみよう」
・自分が感じたもの(名称・場所)
・それがどんなふうに感じられたか
宿題を鉱物でやってみました。
水晶のポイント(大きめ)とアメジストのクラスター(小さめ)に手をかざしてみました。 水晶のポイントは大きめなのですが正直何も感じられず、小さめのアメジストのクラスターの方が全体的に掌をもわっと押し返してくる感じがしました。
原石に近い形の方が気を発しているのでしょうかね？ 水晶のポイントは磨かれた感じにつるつるです。
あまり詳しくないのに見た目などで買ってしまいましたが、気を感じることに自信が持てるようになってきたら選び方も変わってくるのかな？と思いました。😊
宿題ですが、初日の出を感じてみました。
手と上丹田でしばらく感じていると中丹田、下丹田にかなりの熱感が生じて、外気はとても冷たいのにお腹から胸まで温泉のような温かさで気持ち良さを感じました。
あとは直接接触になりますが、PC作業で眼精疲労持ちのクライアントさんの頭はビリビリ感と嫌な熱さ、チクチクした痛みを感じます。スマホで試したところ同じような嫌な感じがありました。
IHの調理器具でも手をかざすとチクチク感を感じます。
良い感じ、嫌な感じのセンサーを常に磨くのも良い修練になりそうですね💡
良い気付きの宿題ありがとうございました。
庭に咲いていた水仙と松に手をかざしてみました
水仙はモワッと松はなんとなく先端が押し返してくるようなかんじがしました
オルゴナイトは手に乗せるとビリビリっときますし富士山でとれた溶岩は暖かく感じられます
隕石の写真も試してみましたがよくわかりませんでした💦
まだはっきりとは感じられずなんとなく？といったところです
他でも試してみたいと思います
①クリスタル
クリスタルはいつもひんやり冷たいままですが、氣はあたたかく柔らかいものでした。
②お寺
本堂に向かい大きく左右に手のひらを動かしました。中央には仏像があるのですが、明らかに中央だけ氣が違いました。柔らかな氣を感じました。
その他買い物で、(余裕がある場合ですが)果物や野菜を選ぶ時に比較して氣の違いを感じたりしています。
① ブーゲンビリア(南国感があって好きな植物)
手をかざすだけだと中々感じられず、
植物から離れて15cmぐらいまで気が出ている感じ。
② ジャスミン風の植物(香りがよかったので)
こちらも植物から10cm程度気が出ている感じ。
ブーゲンビリアほど温かみは感じられず。
③ 大きさ1cmぐらいの石のコレクション(35種類)
苦戦した理由はこの石たちで、1cmという大きさだからなのか気のせい？というぐらいわかりませんでした。水晶だけなんとなくふわっと出てるような？という曖昧な状況です。
ストーンでしっかりと感じてみたいものです。
気がブワっと出てる石の種類をご存じでしたら教えて頂きたいです。
最初は全くわからなかったのですが、何回か手をかざしてるうちにいくつかある観葉植物に違いがある事がわかりました🪴
うちで1番強い気を感じられたのは、サンセベリアでした（天然の空気清浄機と言われています）手にビリビリと自分の気を感じるより強く感じます。
手を上に離していくと1M近くまで気が出ていました。
サンセベリアは葉が大きく尖っていて、全ての葉が上向きだから、上に強く気が出ているのかなと思いました。
出先で大きい花瓶に入っている切花にも手をかざしました。
トルコキキョウ、カーネーション、ユリ、バラ、かすみそうなどの花が入っていました。
こちらもとても強く気が出ていて5Mほど離れても両手がピリピリしました。
両手を広げて百会からたっぷりと切花の気を浴びました。
植物は凄い気を発しているなと思いました✨
日々の忙しさで練習などなかなか出来ておりませんが、宿題やりましたのでご報告❣️
赤いチューリップ🌷✨
手をかざすとホンワカ暖かい感じがしました。徐々にジンジンするような感じもあります。
場所に寄って感じ方が違っていて、葉っぱの方は花よりもやや弱いような気がしました。
手をかざした後、気のせいかもしれませんが急に咲いたような…。気のせいかな😅
もう一つ。
お正月様の枯れかけた花です。
何も感じないかと思いきや、弱めでホンワカと温かみがありました！
チューリップに比べたらだいぶ弱いけど、生きてるんだなぁ〜とほっこりしました！
ここまでの記載させていただいた「気づきと成果」は、まだ６ヶ月間の講座の中盤です。
これから後半に入りますが、メンバーさんの成長は私の想像以上でとっても驚いてます。
私も皆さんと一緒に成長していきたいと思います。
さらに良い気をひろめるために
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ご覧いただきありがとうございました。
【気のつかい方】
