【気のつかい方　LINE友だち】さんとのやりとり②　【質問と回答】

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【気のつかい方　LINE友だち】さんとのやりとりを紹介させていただきます。

【気のつかい方】気功講座の動画やサイトを見てくださった方からの質問や疑問、学びや成果、喜びを皆さんと共有したいと思います。

Y.Tさん

YouTube拝見しました。試してみましたが、左腕の痛みが続いていてうまくいきませんでした。練習が足りないですね😓

みやび

右腕でやってみた方がいいかもと思いますが･･･

そもそも左腕の痛みが気になって上手くいかないということでしょうか。
だとしたら左腕を良くする方が先ですね。
ムリせずお大事にしてください😌

Y.Tさん

メッセージ有難うございました。あまりにも痛みが長引くので病院に行ったら2年くらいは痛むと言われました。気功で左腕が治るといいのですが・・

みやび

2年･･･原因は何でしょうかね。
動かさないようにしていたら筋肉も落ちてしまうし、
痛くないところまででやっていきましょう。
気を入れるのももちろん大事ですが、「治る」というイメージも大事です！

Y.Tさん

五十肩というやつですね。イメージを心掛けます。

みやび

五十肩ですか、

尚更動かす時は、痛くないところまでで行いましょう。
イメージは「痛くない」と思うより「治る」の方がいいですね☆

後日

Y.Tさん

こんばんは。五十肩の所に治るという意識を持っていっているうちに少しずつ良くなってきました。2年くらいは治らないと言われたのに、お陰さまで2週間経たないうちに軽くなってきました。継続して治るを意識して気を送ります。

後日

Y.Tさん

こんにちは。今回の気功は体の柔らかさが大切ですね。先生の動きはどこにも力が入っていないようにみえます。自分がやると、体を前に倒す時に背中に力みがあったり、足を踏ん張ってしまうことがあり、そういう時に体内の流れが切れるような気がします。年齢とともに硬くなる体を柔らかく維持するのは大変です😓💦

みやび

たしかに身体はほっとくとどんどん硬くなりますよね😅
少しずつでもやっていくと、慣れて動きが滑らかになっていきます。
ストレッチも効果ありますね！

気功はあせらず、ゆっくりゆったりやっていきましょう♪

Y.Tさん

いつもありがとうございます。甩手は下腹部が温かくなってすごく気持ちいいですね。毎日続けたいです。

みやび

あったかくなりますよね、私も大好きなんです。
腹圧高めて行なうと筋トレのようになりますね☆

Y.Tさん

ちょっとですが、若くなった？気がします😊

みやび

わぉ

やりましたね！😁✊✨

K.Kさん

お世話になります😄

Kです

ユーチューブ楽しく見させてもらっております✨

実は　僕の今の身体の状態は　医者に行っても　胸の圧迫感がとれず　これといった治療方法がなく　医者では治らなそうなので　気功整体を受けてみたいと思っているのです
気功でいうと　中丹田あたりに　圧迫感があります　　
そこで　ちょっとお聞きしたいのですが　みやび先生は　気功整体は今もやっておられるのでしょうか?

みやび

Kさん、こんにちは。

今はお店はやってないんですが、希望する方もいるのでやりたいとは思ってます。

圧迫感は何が原因か分かればいいんですが、
ひとまず、「出す」気功をやってみてから中丹田に気を入れるほうがいいかもしれません。
圧迫感を「出す」と念じながらお試しください。
https://kinotsukaikata.site/disease-yoboukaizen/

K.Kさん

アドバイスありがとうございます✨
医者はメンタル的なのもあるのでは❓と言っていました　医学では原因はわからないってことですね～

さっそく出す気功をしました
不思議ですね　だいぶ楽になりました　魔法みたいです🙌
ありがとうございます😄

みやび

よかったです♪

あとは手のひら中心の「労宮」のツボ、親指と人差し指の付け根の「合谷」を押すと緊張やストレスに良いので、たまに押してみるのもオススメです。

K.Kさん

ありがとうございます♫

1日に何回かやってみました
とても落ち着きます
クセになりそうです😄

みやび

良いリフレッシュが出来てますね！

やってみた感想をありがとうございます✨

Yさん

合谷のツボは、ィィよ
と、よく聞いていたので前からたまに、押していましたが、鼻へ気を流す意識は知らなかったので、続けてみます。
鼻炎にも良さそうので、有難い気功です🙇😍

みやび

花粉が気になる時期はとくにやっておきたいですね♪
迎香のツボを押すのもオススメです✊✨

Yさん

みやび先生からLINEのお返事…😍🤩
いつも嬉しくて感動です🌼とてもHAPPYになれます！有難うございます。

迎香もですね?？！
こちらも合わせてやってみたいと思います✨😄
有難うございます💚

みやび

そんな言葉をいただき、こちらこそ感動です🥹
ありがとうございます✨

後日

Yさん

下っ腹めちゃくちゃ気になります。全然痩せれません😅💦
花屋の仕事で腰痛になり、毎日苦痛の日々💧
ありがたい動画です😍💚☯

みやび

下っ腹と腰痛は気になりますよね😌

最初はゆっくりやって下さい。
姿勢は伸ばして、痛くないところまででやっていきましょう。
ちょっとずつの継続が改善です✨

Tさん

先生、配信ありがとうございます。毎日では無いですが、夜出来るだけ5分から10分程度瞑想的な事をしています。せっかく教えて頂いたので、これからは百会を意識して座ってみます。また終わった後に丹田に気を収めるようにします。自分にとってとても良いタイミングの配信でした。

みやび

さすがですね！Tさん。私も5分10分でとり入れてます。

タイミング合ってよかったです☆

Tさん

前回の動画を見てからは結跏趺坐で座る様にしました。まだまだ足首が痛いですが、だんだんと慣れる事を期待します。それにしても先生の座る姿は綺麗ですね。素晴らしいです。

みやび

お褒めいただき、ありがとうございます♪
Tさん、痛くないように座っていいんですよ💦　楽に行なって大丈夫です☆
足を崩したら気が感じられない、ということは無いのでご安心ください。

Tさん

だんだん慣れて来ましたよ。大丈夫です、片足のやつよりも安定感が出ますね。

後日

Tさん

先生、配信ありがとうございました。先にYouTubeで見てました。上半身に比べ下半身は気の感じ方が鈍感な気がしました。だんだんと変化するのを期待しながら時々やってみます。

みやび

気の通りやすいところ、感じにくいところってありますよね。
やっててそれが実感できるなら、Tさんの成果は早いですね！✊✨

Tさん

先日の配信から毎朝晩とやっています。身体が緩んで仕事のストレスが減る気がしています。教えていただきありがとうございました。

みやび

「ストレスが減る」っていうのは他の人も言ってましたね。
少しでも解消できて良かったです✨

Tさん

質問があります。

日常生活の中で、特に仕事中など、急に怒りや不安の感情が湧き出て、それに自分が振り回される事が時々有ります。そういう時は、出来るだけその様な感情を流して、自分が支配されない様にしようとしますが、ずっとイライラしたり落ち込んだりする事が多々有ります。この対処法としての良い気功のテクニックって何か有りませんか？

職場のデスクで、呼吸を整えながらちょっとした動作をして対処する、というのを想像しています。

みやび

うーん、

そういう時は、頭に気が溜まる状態になってるので、下げるために収功をする。
もしくは足から地の気を感じとるのもオススメです。

あと、ストレスを出すイメージで甩手ですね。

Tさんがリフレッシュ出来ることを願ってます✨

Tさん

先生、早速の返信をありがとうございました。収功や足から地の気を吸うのは座りながらでも出来ますね。ところで甩手は何ですか？勉強不足で済みません。お忙しいでしょうから、お時間有れば教えてください。

みやび

気功講座の５です。

スミマセン、記載してなかったですね。
こちらです⇩⇩
https://kinotsukaikata.site/disease-yoboukaizen/

後日