【食べもののパワー】取り入れて健康UP！【気功講座#13】（動画あり）
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毎日の食事 毎日の食事って何を意識してますか？？？ 「塩分控えめ」「朝はかならずご飯とみそ汁」「こまめにビタミン摂取」「カロリー低めのタンパク質」「毎日水を2ℓ」「夜は炭水化物なし」「野菜は多めに」などなど… きっと色ん […]
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簡単☆気功講座☆日常生活での気のつかい方・気功の活用法を楽しくお伝えします。