【食べもののパワー】取り入れて健康UP!【気功講座13】(動画あり) 更新日:2021年7月25日 公開日:2020年7月26日 気功講座 毎日の食事 毎日の食事って何を意識してますか??? 「塩分控えめ」「朝はかならずご飯とみそ汁」「こまめにビタミン摂取」「カロリー低めのタンパク質」「毎日水を2ℓ」「夜は炭水化物なし」「野菜は多めに」などなど… きっと色ん […] 続きを読む